목차 (✅열기) 입추와 말복에 보양식을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유 여름의 끝자락인 입추와 말복 시기에는 누적된 피로로 기력이 크게 떨어지기 쉽습니다. 2026년 8월 14일 금요일은 삼복의 마지막인 말복으로, 절기상 입추 이후에도 강한 늦더위가 이어집니다. 특히 올해는 중복과 말복 사이가 20일이나 되는 월복에 해당하여 더위가 길게 느껴질 수 있습니다. 이 시기에는 따뜻하고 영양가 높은 음식으로 지친 속을 다스리는 지혜가 필요합니다. 무더위에 지친 몸을 회복하고 늦더위를 이겨내기 위해, 나에게 가장 잘 맞는 맞춤형 보양식을 선택해 보세요. 한눈에 보는 여름 끝자락 대표 보양식 비교 요약 말복 시즌에 즐기기 좋은 대표적인 보양식 6가지의 특징과 추천 대상, 조리 형식을 한눈에 보기 쉽게 정리했습니..